慧心评估app官方版

慧心评估app官方版为普通用户提供了一个自我监测和提升心理健康的工具。用户可以通过应用记录自己的情绪、压力水平、睡眠质量等关键指标，从而对自己的心理健康状况有一个更全面的了解。

官方说明

慧心评估是一款由精神科医生、心理健康专家推荐的心理健康应用。通过慧心守护，您可以使用智能手机和可穿戴设备轻松进行心理健康监测和干预。

软件亮点

研究人员：可以创建和分享精神心理健康研究。

治疗师：可以为患者提供数字干预，并跟踪他们的进展。

普通用户：任何人都可以使用慧心守护提升自己的心理健康。

功能介绍

数字干预：治疗师可以利用慧心守护为患者提供个性化的数字干预方案。这些方案可能包括认知行为疗法（CBT）、正念练习、放松技巧等，旨在帮助患者在家中也能进行有效的心理治疗。数字干预的引入，不仅提高了治疗的可及性，还使得治疗过程更加灵活和便捷。

跟踪进展：治疗师可以实时跟踪患者的心理健康进展，通过应用内的数据监测功能，了解患者的情绪变化、症状缓解情况等信息。这种即时的反馈机制有助于治疗师及时调整治疗策略，提供更加精准和有效的帮助。

软件优势

九型人格测试、心理压力测试、抑郁倾向评估、焦虑倾向测评，原生家庭影响评估等以围绕抑郁风险展开的心理测试，为你的心理健康做个体检；不让你的坏情绪牵着你走。

三分钟呼吸空间、生活冥想、身体冥想等让你更好的释放心理压力。对于每个陷入抑郁、焦虑、恐慌情绪的人，别害怕！我们和世界都爱着你！